ART & GYM

Per partecipare alle lezioni in palestra, ti consiglio di indossare abbigliamento comodo e adatto all’attività fisica, come pantaloni da ginnastica o leggings e una maglietta traspirante. È importante anche portare con te un asciugamano e una bottiglia d’acqua per mantenerti idratato durante l’allenamento.

Sì, offro la possibilità di provare una lezione gratuitamente prima di decidere di iscriverti a un abbonamento. Basta contattarmi per prenotare la tua lezione di prova e sarò lieta di accoglierti e guidarti attraverso l’esperienza di allenamento nella mia palestra.

No, purtroppo non c’è nessun diritto al rimborso o recupero per eventuali lezioni perse. Nel caso di assenze dovute a malattia o infortunio è però possibile richiedere un recupero della lezione presentando un certificato medico. In ogni caso non c’è rimborso.

Le lezioni di ginnastica Fitness in palestra variano nell’intensità, ma solitamente durano 60 minuti e sono adatte a tutti i livelli di forma fisica. Le lezioni sono progettate per far lavorare tutto il corpo, migliorare la forza, la resistenza e la flessibilità.

I corsi di trampolino offrono numerosi benefici.  Trampolin Fitness migliora la resistenza fisica (cardio), la tonificazione muscolare e l’aumento della coordinazione. PMT (allenamento di medicina preventiva con trampolino) SwingWalking è invece adatto a tutte le età e permette di divertirsi in movimento.